co dalej

Okej, dzieki. jeszcze mialbym 2 sprawy, jak w niedziele bedzie waga kolo 106 albo znów pojdzie w gore (oby nie) to obcinać dalej ww? można co jakis czas wrzucac szklanke soku np z grejpfruta? Ostatnio mam dużo tego w domu, i sam wyciskam przez taki sprzecik.

w tym tygodniu waga zeszła 0,6kg także ładnie, obwodów nie mierzyłem, pojadę tak dalej zobaczymy co bedzie.

[...] musisz jeść węglowodany o niskim indeksie glikemicznym przed posiłkiem i o wysokim po. W tych samych, okołotreningowych, posiłkach powinieneś dostarczać sobie białka. I tak dalej, i tak dalej. Nie wiem czego oczekujesz. Twój organizm nie rządzi się innymi prawami niż organizm 20 latka. Oczywiście różnic jest sporo, ale bliżej Ci do parę lat [...]

brak mi sil na Ciebie...a skad mamy wiedzieć co ma być celem drugiego cyklu??po to między innymi musisz zrobić pierwszy cykl wpierw żeby zobaczyć jakie są efekty i co planować dalej

[...] rampy przyjmuje się 2 tzw. feel sety - serie z małym obciążeniem, gdzie sztanga dosłownie "fruwa". Następnie dwie serie z większym, odczuwalnym ciężarem jednak dalej nie sprawiającym kłopotu. Kolejna (5) seria jest już na granicy wykonania założonej liczby powtórzeń lub nawet możemy już nie zdołać zrobić tylu. Dalej już wedle [...]

[...] osiągnął chyba wyższy poziom. Bo jak inaczej określić przytyk "dlaczego akurat żeby się zapisać na te zajęcia trzeba mieć min 25 lat a nie np 24 czy 26?". Pójdę dalej, aniżeli ten zwalający z nóg absurd - ... a nie np. 24,333 czy 26,555? Śmiać się czy płakać!? Przecież jest to zarzut ze strony niby znawcy tematu. W jakim kanonie [...]

O co Ci chodzilo z tymi interwalami i czy taki jak napisales typowy trening to jest calosc czy tez np. to, co podales to jedna seria tylko? Bo 5 min. trening? Fajnie by bylo i jak oszczednie... :) TOAK TO JEST CALOSC, ALE WIERZ MI JESLI PODEJDZIESZ DO TEGO 'Z MARSZU' TO ZROZUMIESZ IZ NIE JEST TO LATWIZNA Aha - chyba wiem, o co Ci chodzilo z tymi [...]

Mumin222 wiesz Twoj tok myslenia jest w miare logiczny ale dalej nie ukazuje co tak naprawde siedzi w tym gainerze...niedlugo maja byc wyniki testu bialka "lowickie" i zobaczymy jakie tam sa wahania jesli male to mysle ze i tutaj nie powinno byc wiekszych walkow a nawet jesli tam jest samo malto i ostrowia to i tak taniej wychodzi niz [...]

[...] zdaniem o pierwsze miejsce powalczy Dexter z Branchem. Branch jest zawsze w świetnej formie ale dawno nie wygrał poważniejszych zawodów i jeśli teraz tego nie zrobi pewnie dalej pozostaje mu zbierać co najwyżej 2gie miejsca. Fajnie, że doszło dwóch zawodników przynajmniej Robert będzie miał kogo przeskoczyć, chociaż myślę, że jeszcze kilka [...]

[...] na treningach i nie kombinuj sam, póki nie nabierzesz doświadczenia bo, się to może źle skończyć. Słuchaj trenera, bo 2) w sztukach walki rok to bardzo mało. Właściwie to dalej jesteś początkujący, i przyjmij to z pokorą. Nauka wysokich kopnięć to sprawa kilku lat. W domu ci nie wychodzi, bo pewnie jesteś za mało rozgrzany, a tylko na filmach [...]

[...] wpoją mu jeszcze marzenia o odnalezienie energii Chi ). Po uświadomieniu ma takie wyjścia: 1. REALNE - nie chce byc zawodowcem wiedząc z czym się to wiąże, ale ćwiczy dalej dla właśnej satysfakcji 2. MNIEJ REALNE (to o tych opornych na wiedze): nie chce brać i chce być zawodowcem - pierwszy poważniejszy turniej i kubeł zimnej wody na łeb - [...]

[...] to oznacza, że trener był idiotą" - prof. Siergiej Portugalow, ekspert Światowej Agencji Antydopingowej (WADA)-źródło "Wprost". Tak więc mam pytanie odnośnie tego co wyżej przytoczyłem: Kto jest tym idiotą, który tak załatwił Pawła? A co do wałkowanej tutaj kwestii dopingu to powiem krótko: Psy szczekają, karawana jedzie dalej.

jakis mialem ale nieaktualny wiec niestety nie mam decyzja moja jest narazie taka ze typer zostaje wstrzymany poczekamy jeszcze troche na Blacka i zobaczymy jak to dalej zrobic ;-) wszystkich przepraszam ale no nie wiem co sie dzieje z Petem

-Baca- po dobrym miesiącu nieaktywności Blacka czekamy dalej czy kontynuujemy? Co do Pete to mam nadzieję, że się trzyma, faktycznie musiał mieć jakieś poważne problemy jeżeli nie mógł jako mod tak długo zaglądnąć na forum.

dużo osób zawsze ma z czymś problem i nie wiem po co te pytania nikt ci nie pomoże w tej sprawie jedyną sensowną pomocą dla was może być odstawienie tego i zaczekać jakiś czas i dalej spróbować jeśli efekt dalej się powtórzy to całkowicie nie brać tego :d pozdro

[...] i nie ma takiego walniecia. i nie wyjezdzajcie mi z oveererem bo to jest fabryka chemii i on nie ma nic wspolnego z normalnym czlowiekiem..to juz jest "nadczłowiek" jak tak dalej pójdzie niedługo będą walczyć roboty a nie ludzie. murzyni zawsze lepiej wyglądali więc murzynów też sobie darujmy. sporty walko to w dużej mierze gen jeśli chodzi o [...]

tak zwane jojo chyba ;) proponuje ci dalej stosować dietę nie robiąc żadnych resetów dopóki nie zejdziesz poniżej 95kg. Co do spalacza, to możliwe że dobrze ci "ktoś" poradził, bo co prawda organizm lubi się przyzwyczajać co spowoduje mniejsze działanie venoma niż przy pierwszej puszce, chociaż najlepiej jak by się wypowiedział ktoś [...]

[...] I na prawdę polecam wydychać przy napinaniu mięśni! Nie ma wtedy uczucia palenia brzuszka...Do tego Thermo Line II i Thermo Fat Burner i motywacja :) No więc będę jechał dalej, pózniej jeszcze obetnę kilka kcal i będzie git....Gdyby co to będę się dopytywał! Dzięki jeszcze raz za pomoc! Wreszcie uwierzyłem i zacząłem realizować z efektami [...]

mumin czyli co dawaki te same tylko co 4 dzien? rozumiem ze razem z deka bo sszczelam co piaty z tej samej pompki..a jesli bedzie lipa to co podbic testa na 500mg ew? deke dalej ciagnac co piaty dzien? w tej samej dawce czy jak?

[...] mm w bicu? Pytam w ten sposób, bo ja też często brałem na bica ile wlazło - i było to bez sensu. Jeżeli biceps może podnieść n.p. 20 kilo, to gdy założysz na sztangę 40 - on dalej podniesie tylko te 20. Pozostały ciężar podnosisz barkami, grzbietem, wszystkim tylko nie bicepsem. W dodatku gdy nadrzucasz grzbietem, to biceps często "nie [...]